世界145か国のデータでは、幸福度は30代〜40代で低下し、平均約48歳で“底”に達する一方、その後再び上昇する傾向が確認されています。
しかし全員が上昇するわけではありません。
人生後半に幸せになる人は、自ら幸福度を高める選択と行動をしている人です。
「50代からの“自分らしい”キャリアデザイン講座」では、 人生後半の幸福度を高めるための「選択」と「行動」を、 科学的な視点と対話を通じて整理していきます。
働き方、時間の使い方、人との関わり方、そして「自分にとって何が大切なのか」。
こうしたテーマをあらためて見つめ直しながら、
これからの人生を、より納得感のあるものにしていくための講座です。
学びと対話ワークを通じて、自分の価値観やこれから大切にしたいことを整理していきます。同じテーマに向き合う仲間と話すことで、一人では気づけなかった視点やヒントも得られます。
これまでの経験や状況を踏まえて、個別に整理・意思決定をサポートします。正解を押しつけず、納得できる選択を一緒に考えます。
講座期間中、日々の中で出てくる迷いや疑問をいつでも相談できます。一人で抱え込まず、伴走がある状態で前に進めます。
幸福学・心理学・キャリア理論の知見をもとに、「自分にとっての幸せな働き方やキャリア」を整理・設計する全6回のワークショップです。
※火・木曜コースと土曜コースがございます。同じ内容ですので、ご都合に合わせてお選びください。
| 火・木曜コース | 土曜 コース |
概要 |
|---|---|---|
| 1/27(火) 19:00 ～ 22:00 |
1/31(土) 前半 10:00 ～ 13:00 |
Day1｜ウェルビーイングの基礎と自分理解 初回は、この講座の土台となる「ウェルビーイング（幸福）」の考え方と仕組みをわかりやすく整理します。また、幸せな人たちに共通するポイントや、ウェルビーイングが高いことで仕事や人生にどのような良い影響があるのかを、研究結果をもとにご紹介します。そして最後に「自分理解ワーク」を通して、自分がどんなときに満たされ、どんなときに消耗しやすいのかを整理します。 |
| 1/29(木) 19:00 ～ 22:00 |
1/31(土) 後半 14:00 ～ 17:00 |
Day2｜キャリア観をアップデートする 幸せに働けている人たちに共通する思考の特徴を、研究結果をもとに整理します。あわせて、キャリア選択の場面でよく語られている考え方の中から、注意が必要なものを取り上げ、その理由を科学的な視点から確認します。さらに、変化の激しい時代に合ったキャリアの考え方について、最新のキャリア理論をヒントにしながら、自分なりの判断軸をつくっていきます。 |
| 2/3(火) 19:00 ～ 22:00 |
2/7(土) 前半 10:00 ～ 13:00 |
Day3｜ウェルビーイングに影響する要因 ウェルビーイングを高める要因と、逆に下げてしまう要因の両方を整理します。人間関係や働く環境、収入など、さまざまな要素がどのように幸福感に影響しているのかを確認しながら、自分にとって何がプラスに働き、何が負担になっているのかを見える化していきます。 |
| 2/10(火) 19:00 ～ 22:00 |
2/7(土) 後半 14:00 ～ 17:00 |
Day4｜これからの可能性を広げて選ぶ 心理学の視点も取り入れながら、これから取りうるキャリアの選択肢を広げていきます。その上で、これまで整理してきた「ウェルビーイングを高める要因」と「逆に下げてしまう要因」と照らし合わせながら、「キャリア選択スコアボード」を使って選択肢を整理します。感情だけに流されず、自分にとって現実的で納得感のある可能性を見つけていくことを目的とします。 |
| 2/12(木) 19:00 ～ 22:00 |
2/14(土) 前半 10:00 ～ 13:00 |
Day5｜バイアスを外して選び直す 私たちは、無意識の思い込みや過去の経験によって、気づかないうちに選択を誤ってしまうことがあります。この回では、そうした思考のクセに気づき、それらを排除した上で、改めてキャリアの選択を見直していきます。自分の価値観や状況を踏まえながら、より納得感のある選択を考えていきます。 |
| 2/17(火) 19:00 ～ 22:00 |
2/14(土) 後半 14:00 ～ 17:00 |
Day6｜これからの目標を決めて宣言する 最終回では、これまでの学びと整理を踏まえて、これからの方向性と行動目標を言葉にしていきます。その上で、参加者同士で共有し合いながら、自分が選んだこれからの進み方を宣言し、実際の行動につなげていきます。 |
ワークショップで得た気づきや整理した内容をもとに、一人ひとりの状況や価値観に合わせて、より具体的にキャリアや生き方を整理していきます。
※プランによる違いは、「プランのご紹介」をご覧ください。
| 項目 | ベーシック プラン |
キャリア選択 プラン |
仕事探し伴走 プラン |
|---|---|---|---|
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キャリアの可能性
問いかけによるキャリアの可能性探し
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◯ | ◯ | ◯ |
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自分らしさ
問いかけによる自分らしさの具体化・言語化
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◯ | ◯ | ◯ |
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自己理解①
キャリア経験の整理と言語化
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- | ◯ | ◯ |
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自己理解②
自己理解インタビューによるライフテーマの言語化
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- | ◯ | ◯ |
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キャリア選択
論理的に納得できるキャリアの選択
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- | ◯ | ◯ |
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仕事探しの進め方
仕事探し全体の行動計画策定
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- | - | ◯ |
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求人マッチング
探し出した求人の評価
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- | - | ◯ |
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書類・面接対策
選考に関するサポート
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- | - | ◯ |
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意思決定
内定獲得後の意思決定
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- | - | ◯ |
| 回数 | 全2回 | 全5回 | 全9回 |
全てのプランには、60日間のチャットサポートが含まれます。
個別1on1の間に生じた疑問や相談はもちろん、キャリアの考え方、エビデンスのご紹介、漠然とした悩み、求人の探し方など、内容は問いません。積極的にご活用ください。
3つのプランをご用意しています。
この3つのプランは「サポートの手厚さ」ではなく、「どこまで一緒に進むか」の違いです。
ご自身の今の状態と、目指すゴールに合わせてお選びください。
疑問点があればお気軽にご相談ください
個別説明会・無料相談に申込む必要事項を入力して送信してください。
キャリアデザイン講座に申込む自動返信メール、または担当者からの
連絡にて日程を確定します。
オンラインまたは指定の会場にて
ご参加ください。
受講された方々の変化をご紹介します
会社員
「キャリアの考え方を学ぶ機会がなく、何を基準に判断すればよいか分かりませんでした」
「『幸せになる為』という観点からキャリアを考えられるように。科学的な裏付けもあり、自信を持って選択できるようになりました」
会社員
「自分の人生で何に重きを置くのか曖昧で、キャリアの方向性が定まらず悩んでいました」
「自分が何に幸福を感じて、何を優先して生きるか明確になりました。直近の目標も設定でき、自分の幸福度が上がる方向へ進める自信が持てるようになりました」
会社員
モヤモヤを言語化できず、悩んでいるのかどうかさえ分からない。自分のキャリア選択に100%の自信が持てませんでした。
講座を通して悩みを言語化でき、自分の選択に自信が持てるようになりました。その自信が、より積極的に行動するポジティブな気持ちに繋がっています。
転職検討中
現職にネガティブな気持ちがあり転職を考えていたが、給料とやりがいのどちらを優先すべきか整理できずにいました。
ワークで客観的に現状を分析し、自分が本当に大切にしたい軸が明確になりました。給料よりも、時間が充実している方が良いと気づけました。
管理職
管理職になってから仕事のやりがいを感じられず、自分のキャリアの方向性を見失っていました。
科学的アプローチで自分の強みと価値観を再発見。マネジメントではなく専門性を追求する道を選択できました。
エンジニア
技術職として成功していたが、人生の意味や目的について深く悩み、キャリアチェンジを考えていました。
3つのキャリアパターンを設計することで、現職を続けながら副業で社会貢献する道を見つけ、充実感を得られるようになりました。
